Mengkonsumsi makanan merupakan kebutuhan primer setiap manusia, selain sebagai sumber energi makanan-makanan tertentu memiliki manfaat lebih yaitu sebagai obat. Makanan apa sajakah, yang mampu berguna untuk tubuh manusia sebagai obat.
Sakit kepala
Makan Ikan, minyak ikan membantu mencegah sakit kepala. Begitu juga jahe yang dapat mengurangi radang dan sakit.
Sakit pada hidung dan tenggorokan
Minum yogurt dan madu
Insomnia (Susah Tidur)
minum madu sebagai penenang dan obat penenang.
Ashma
Makan bawang akan membantu melegakan saluran pada paru-paru.
Sebungkus bawang yang diletakkan di atas dada, menghilangkan sakit pada pernafasan dan membuat kita bernafas lebih baik.
Sakit perut
Pisang dapat mengatasi sakit perut. Jahe dapat menyembuhkan sakit di pagi hari dan perasaan sakit.
Retak pada tulang dan osteoporosis
Dapat dicegah dengan unsur mangan yang terdapat dalam nanas.
Gejala menjelang haid/menstruasi
Makan cornflakes. Wanita dapat mencegah efek menjelang menstruasi dengan cornflakes, yang membantu mengurangi depresi, kecemasan dan kelelahan.
Masalah pada ingatan
Makan oyster/kerang. Dapat memperbaiki fungsi mental dengan mengkonsumsi zinc secukupnya.
Flu
Makan bawang putih. Sembuhkan flu dengan bawang putih (bawang putih juga merendahkan kolesterol)
Batuk
Gunakan lada merah. Sebagian bahan yang ada di dalam sirup obat batuk ditemukan dalam lada merah panas. Gunakan lada merah dengan hati-hati karena dapat membuat iritasi pada perut.
Luka pada kulit atau luka dalam
Makan kol. Kol mengandung bahan kimia yang membantu menyembuhkan luka pada perut dan luka pada kulit/ luka dalam.
Diare
Makan apel. Gigit apel dengan kulitnya, biarkan apel menjadi coklat dan makan untuk menyembuhkan diare. Selain apel, pisang ternyata juga sangat baik untuk diare.
Strawberry : Buah pelindung.
Strawberry mempunyai kekuatan oksidasi tertinggi dibandingkan buah-buah lainnya dan melindungi tubuh dari penyebab kanker, saluran darah menyumbat radikal bebas. Buah berry yang lain juga bermanfaat, buah berry umumnya memiliki anti oksidasi yang tinggi dan membuat awet muda. Blueberry adalah yang terbaik dan bermanfaat bagi kesehatan, yang mencegah semua radikal bebas dalam tubuh.
Jeruk : Obat yang manis.
Makan 2 – 4 buah jeruk setiap hari membuat jauh dari flu/ pilek, rendah kolesterol, mencegah dan menghancurkan batu pada ginjal sekaligus mengurangi resiko kanker usus.
Semangka : Pehilang dahaga.
Mengandung 92 % air, dan kandungan besar akan glutathione yang membantu meningkatkan sistem imunisasi. Semangka adalah kunci sumber lycopene – oksidasi pembunuh kanker. Nutrisi lainnya adalah Vitamin C dan Potassium. Selain itu semangka juga memiliki kandungan alami yang dapat membuat kulit kita sehat, melindungi kulit dari sinar ultra violet.
Jambu biji dan Pepaya : si Juara akan vitamin C.
Selain mempunyai kandungan vitamin C paling tinggi dan kaya akan fiber/ serat yang dapat mengatasi susah buang air. Pepaya kaya akan karotin yang bagus untuk mata dan kesulitan dalam pencernaan.
Tomat : bagus untuk pria yang dapat menghindari dari masalah prostate.
Semoga artikel makanan sebagai obat ini, dapat menambah wawasan kita akan manfaat makanan yang kita konsumsi sehari-hari :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar